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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，M＆M MARS，KUDOS全谷物条，巧克力片以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

零食，M＆M MARS，KUDOS全谷物条，巧克力片

零食，M＆M MARS，KUDOS全谷物条，巧克力片是小吃的一种类型。 零食，M＆M MARS，KUDOS全谷物条，巧克力片中最重要的营养成分如下所列。

水	4.9 g	4.9%
能量（卡路里）	420 kcal
能量（焦耳）	1757 kJ
蛋白	4.47 g	4.47%
总脂肪（脂肪）	13.02 g	13.02%
灰	5.3 g	5.3%
碳水化合物，通过差异	72.31 g	72.31%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6%
糖，总	38.78 g	38.78%
钙Ca	1084 mg	1.08%
铁Fe	1.4 mg
镁，镁	70 mg	0.07%
磷，P	207 mg	0.21%
钾，K	279 mg	0.28%
钠，钠	246 mg	0.25%
锌，锌	1.41 mg
铜，铜	0.312 mg
锰，锰	1.067 mg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.169 mg

零食，M＆M MARS，KUDOS全谷物条，巧克力片中的营养素